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<title>ブログ</title>
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<title>宇都宮の耳つぼダイエット｜「そんなに食べてないのに、なんで太るの？」40代・50代の体重増加</title>
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宇都宮で耳つぼダイエットを考える40代・50代へ。「そんなに食べていないのに太る」と感じる背景を、食事の時間や間食、睡眠、活動量など日々の生活から考えます。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20261110131622/</link>
<pubDate>Wed, 11 Nov 2026 10:15:00 +0900</pubDate>
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<title>「こんなに変わってた？」写真の自分にハッとした40代・50代へ</title>
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身近な人に「太ったね」と言われたことや、写真に写った自分を見て驚いたことをきっかけに、体型の変化と向き合う40代・50代のダイエットについてご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20261029144609/</link>
<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:24:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮で本気で痩せたい40代・50代へ｜健康診断の結果、「まだ大丈夫」で終わらせていませんか？</title>
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宇都宮で本気で痩せたい40代・50代の方へ。健康診断の結果や体重増加、血圧などが気になり始めた方に向けて、耳つぼダイエットと食生活サポートで今のうちに体と向き合う大切さをご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20261020173350/</link>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮の耳つぼダイエット｜家族と同じ食事でも続けられる？</title>
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宇都宮で耳つぼダイエットを考えている40代・50代の方へ。家族と同じ食事を楽しみながら、無理なく続けられる食べ方や生活に合わせたダイエットの考え方をご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20261012124623/</link>
<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 12:54:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮で本気で痩せたい40代・50代へ｜「まだ大丈夫」と自分のことを後回しにしていませんか？</title>
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宇都宮で本気で痩せたい40代・50代の方へ。仕事や家族を優先して自分のことを後回しにしてきた方に向けて、耳つぼダイエットと食生活サポートで、これからの自分と向き合うきっかけをご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20261005133222/</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 14:01:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮で本気で痩せたい方へ｜「何kg痩せる？」より大切にしたいこと</title>
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「あと10kg痩せたい」
「昔の体重に戻りたい」ダイエットを始めようと思ったとき、まず目標にするのは「何kg痩せたいか」という数字ではないでしょうか。もちろん、目標体重を決めることも大切です。でも、宇都宮で耳つぼダイエットのカウンセリングをしている中で、私がそれ以上に大切にしていることがあります。それは、「痩せた先で、どうなりたいのか」ということです。本当に欲しいのは「体重が減ること」だけでしょうか？「好きな洋服をもう一度着たい」「写真に写る自分を好きになりたい」「旅行やお出かけを思いきり楽しみたい」「これから先も、自分の足で元気に動きたい」「健康への不安を少しでも減らしたい」お話を伺っていくと、「痩せたい」という言葉の奥には、一人ひとり違った思いがあります。特に40代・50代になると、若い頃のように「細くなりたい」ということだけではなく、この先の人生を元気に過ごしたいという気持ちが大きくなってくる方もいらっしゃいます。今まで続かなかったからこそ、今度は一人で頑張らないこれまで食事制限をしたり、運動を始めたり、いろいろなダイエットを経験してきた方も少なくありません。最初は頑張れても、忙しい毎日の中で続かなくなってしまった。体重が戻ってしまい、「またダメだった」と諦めそうになった。そんな経験があるからこそ、「今度こそ本気で変わりたい」と思って来店される方がいらっしゃいます。絆愛・リアンでは、ただ体重を減らすことだけを目標にはしていません。初回カウンセリングでは、現在の体重や体脂肪率、食生活や生活リズムなどを確認しながら、「どうして痩せたいのか」「痩せたら何をしたいのか」まで丁寧にお伺いします。耳つぼへの刺激と食生活のサポートを取り入れながら、一人ひとりの生活に合わせて一緒に進めていきます。この先の自分のために、今できること半年後、1年後、そして5年後。そしてその先もずっと、どんな自分でいたいでしょうか。好きな服を着て出かける自分。
家族や友人と旅行を楽しんでいる自分。
年齢を重ねても元気に動いている自分。ダイエットは、体重計の数字を減らすことだけが目的ではありません。痩せた先にある毎日を、もっと楽しむための一歩。「このままでは変わらない」
「そろそろ本気で自分の体と向き合いたい」そう感じている方は、一人で抱え込まずにご相談ください。宇都宮の耳ツボダイエット＆リンパケア絆愛・リアンで、あなたが「こうなりたい」と思う未来を一緒に考えていきます。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20260929153102/</link>
<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 15:48:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮で本気で痩せたい方へ｜体重だけでなく「体脂肪率」も見ていますか？</title>
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宇都宮で本気で痩せたい40代・50代の方へ。体重だけでなく体脂肪率にも目を向け、今の自分の体を知ることの大切さをご紹介します。耳つぼと食生活のサポートで、この先も元気に自分らしく過ごしたい方を応援します。

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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20260918143706/</link>
<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 14:43:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮の耳つぼダイエット｜「私にもできる？」と迷っている方へ</title>
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宇都宮で耳つぼダイエットが気になっている40代・50代の方へ。初回カウンセリングの内容や耳つぼ施術体験、サロンで大切にしているサポートについてご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20260911161311/</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 16:21:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮の耳つぼダイエット｜どのくらいのペースで通うの？</title>
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宇都宮で耳つぼダイエットを検討中の方へ。通うペースは週1〜2回程度。初回や2回目以降の所要時間、仕事や家事と両立しながら続けるための通い方をご紹介します。
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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20260905135739/</link>
<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:07:00 +0900</pubDate>
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<title>宇都宮の耳つぼダイエット｜初回来店の服装や持ち物は？</title>
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宇都宮で耳つぼダイエットを検討している方へ。初回来店時の服装や持ち物、カウンセリングや体組成測定について、耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンがわかりやすくご紹介します。

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<link>https://lien-utsunomiya.jp/blog/detail/20260829155447/</link>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 16:20:00 +0900</pubDate>
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