1か月で5キロ減。血圧も整い、体重計に乗るのが楽しみになったお客様の変化

こんにちは。
耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンの渡辺です😊

 

今回は、最近通ってくださっているお客様の変化をご紹介します。

 

そのお客様は、明日でちょうど1か月。
この1か月で、体重が5キロ減り、血圧も正常になってきました。

 

それだけでもすごい変化ですが、私が何より嬉しかったのは、
「体重計に乗るのが楽しみになった」
とおっしゃっていたことです。

 

ダイエットを始める前は、体重計に乗るのが憂うつだったり、数字を見るのが怖いと感じる方も少なくありません。
でも、少しずつ変化が見えてくることで、気持ちまで前向きに変わっていくことがあります。

 

今回のお客様は、本当に素直にアドバイスを受け取ってくださる方で、毎回きちんとメモを取り、実際に行動に移していらっしゃいました。

 

・お伝えしたことをその場でメモする
・ご自宅でも意識して実践する
・わからないことは確認する
・自分の生活の中に無理なく落とし込む

 

そうした積み重ねが、今回の結果につながっているのだと感じています。

 

ダイエットは、ただ体重を減らすことだけではなく、
体調が整ったり、気持ちが前向きになったり、毎日の見え方が変わってくることも大きな変化です。

 

特に、血圧のように健康面での変化が見えてくると、
「やってよかった」
「このまま続けたい」
という気持ちにもつながりやすくなります。

 

今回あらためて感じたのは、
素直に受け取ること、行動すること、続けること の大切さです。

 

どんなに良い方法でも、実際にやってみること、続けてみることが変化には欠かせません。
そして、その積み重ねが数字だけでなく、自信にもつながっていくのだと思います。

 

耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンでは、体重だけでなく、その方の体調や生活に合わせながら、無理なく続けやすい形を一緒に考えていきます。

 

「最近、体重だけでなく血圧や体調も気になる」
「一人ではなかなか続かない」
「前向きに取り組めるきっかけがほしい」

 

そんな方は、まずは今の状態を見直すところから始めてみませんか。