宇都宮で本気で痩せたい方へ｜体重だけでなく「体脂肪率」も見ていますか？

「体重はそこまで多くないから、まだ大丈夫」

 

そう思っていても、実際に測ってみると、思っていたより体脂肪率が高かったという方がいらっしゃいます。

 

特に40代・50代になると、以前と体重はそれほど変わっていないのに、

 

「お腹まわりが気になるようになった」
「昔と体型が変わってきた」
「健康診断の結果が気になるようになった」

 

そんな変化を感じる方もいらっしゃいます。

 

私が初回カウンセリングで大切にしているのは、体重の数字だけを見ることではありません。

 

体重や体脂肪率を確認しながら、これまでどんなダイエットをしてきたのか、普段どんな食生活をしているのか、生活リズムはどうなのか。

 

そして何より、**「なぜ今、痩せたいと思ったのか」**を大切にしています。

 

体重だけでは分からないこともあります

 

「何kgあるか」は、とても分かりやすい数字です。

 

でも、体重だけを見て「大丈夫」と判断してしまうと、自分の体の変化に気づきにくいこともあります。

実際にサロンでも、

 

「そんなに体重は多くないと思っていました」

 

という方が、測定して初めてご自身の体脂肪率を知り、驚かれることがあります。

 

大切なのは、数字を見て怖がることではありません。

 

今の自分の体を知り、これからどうしていきたいのかを考えること。

 

それが、本気で体を変えていく最初の一歩だと私は考えています。

 

「痩せたい」の先にあるもの

 

サロンに来られる方の目的は、単に体重を減らすことだけではありません。

 

「好きな洋服をもう一度きれいに着たい」
「鏡を見たときに嬉しい自分になりたい」
「これから先も元気に動ける体でいたい」
「家族に心配をかけず、健康に年齢を重ねていきたい」

 

40代・50代になると、痩せることの意味も少しずつ変わってくるのではないでしょうか。

 

若い頃のように、ただ細くなりたいのではなく、この先の人生を元気に、自分らしく楽しむために体を変えたい。

 

そんな思いで来店される方もいらっしゃいます。

 

耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンでは、耳つぼだけに頼るのではなく、食事や生活習慣も一緒に確認しながら、お一人おひとりに合わせてサポートしています。

 

「いろいろ試してきたけれど、一人では続かなかった」

「このまま年齢を重ねていくのが少し心配」

「今度こそ、本気で変わりたい」

 

そう思ったときは、まず今の自分の体を知るところから始めてみませんか。

 

初回カウンセリングでは、体重や体脂肪率を確認しながら、これまでのお悩みや生活について丁寧にお伺いします。

 

この先も元気に、自分らしく人生を楽しむために。

 

今度こそ本気で変わりたいと思ったときは、宇都宮の耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンにご相談ください。

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