宇都宮で本気で痩せたい方へ｜「何kg痩せる？」より大切にしたいこと

「あと10kg痩せたい」
「昔の体重に戻りたい」

 

ダイエットを始めようと思ったとき、まず目標にするのは「何kg痩せたいか」という数字ではないでしょうか。

 

もちろん、目標体重を決めることも大切です。

 

でも、宇都宮で耳つぼダイエットのカウンセリングをしている中で、私がそれ以上に大切にしていることがあります。

 

それは、「痩せた先で、どうなりたいのか」ということです。

 

本当に欲しいのは「体重が減ること」だけでしょうか？

 

「好きな洋服をもう一度着たい」

 

「写真に写る自分を好きになりたい」

 

「旅行やお出かけを思いきり楽しみたい」

 

「これから先も、自分の足で元気に動きたい」

 

「健康への不安を少しでも減らしたい」

 

お話を伺っていくと、「痩せたい」という言葉の奥には、一人ひとり違った思いがあります。

 

特に40代・50代になると、若い頃のように「細くなりたい」ということだけではなく、この先の人生を元気に過ごしたいという気持ちが大きくなってくる方もいらっしゃいます。

 

今まで続かなかったからこそ、今度は一人で頑張らない

 

これまで食事制限をしたり、運動を始めたり、いろいろなダイエットを経験してきた方も少なくありません。

 

最初は頑張れても、忙しい毎日の中で続かなくなってしまった。

 

体重が戻ってしまい、「またダメだった」と諦めそうになった。

 

そんな経験があるからこそ、

 

「今度こそ本気で変わりたい」

 

と思って来店される方がいらっしゃいます。

 

絆愛・リアンでは、ただ体重を減らすことだけを目標にはしていません。

 

初回カウンセリングでは、現在の体重や体脂肪率、食生活や生活リズムなどを確認しながら、「どうして痩せたいのか」「痩せたら何をしたいのか」まで丁寧にお伺いします。

 

耳つぼへの刺激と食生活のサポートを取り入れながら、一人ひとりの生活に合わせて一緒に進めていきます。

 

この先の自分のために、今できること

 

半年後、1年後、そして5年後。

そしてその先もずっと、

どんな自分でいたいでしょうか。

 

好きな服を着て出かける自分。
家族や友人と旅行を楽しんでいる自分。
年齢を重ねても元気に動いている自分。

 

ダイエットは、体重計の数字を減らすことだけが目的ではありません。

 

痩せた先にある毎日を、もっと楽しむための一歩。

 

「このままでは変わらない」
「そろそろ本気で自分の体と向き合いたい」

 

そう感じている方は、一人で抱え込まずにご相談ください。

 

宇都宮の耳ツボダイエット＆リンパケア 絆愛・リアンで、あなたが「こうなりたい」と思う未来を一緒に考えていきます。